SW-PORTAL » » Мышцы Груди

Упражнения для прокачки грудных мышц(отжимания)

Отжимания – базовое упражнение, но чрезвычайно полезное. В основном при отжиманиях работают грудные мышцы и трицепс. Однако существует много видов отжиманий различной сложности, которые помогут вам развиваться комплексно. Вашему вниманию три видео с мощным набором вариаций отжиманий.

Первый уровень сложности:

Второй уровень сложности:

Третий уровень сложности:

Категория: Мышцы Груди | Добавил: Andrei (2013-10-08)

Просмотров: 872 | Теги: Упражнения для прокачки грудных мыш | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]